Detoxifierea corpului
10 modalitati de detoxifiere a organismului
Pasul următor 7 — cifra magica pentru detoxifiere Trecerea de la iarna la primavara solicita corpul la detoxifierea corpului reguli, la care acesta se va adapta mai incet sau mai rapid, in functie de cat de pregatit este.
Nevoia de detoxifiere este resimtita la nivelul corpului detoxifierea corpului oboseala cronica vizibila atat din exterior, cat si din interior. Oglinda, oglinjoara. Specialistii în nutritie de la o universitate din Viena au descoperit faptul că detoxifierea nu inseamna numai o piele mai stralucitoare si ochi mai odihniti, ci un program mult mai complex de restartare a organismului, pornind de la principiile de baza ale naturii.
Oamenii confunda deseori detoxifierea cu procesul de a slabi. Altii asociaza detoxifierea cu postul. Ei bine, scopurile sunt diferite.
Adevărul despre detoxifierea sănătoasă a organismului
Detoxifierea reprezintă usurarea si imbunatatirea functiilor ficatului, intestinelor si a rinichilor, lucru necesar de obtinut inaintea unei cure de slabire. De asemenea, singurul lucru in comun intre detoxifiere si post este faptul ca in ambele cazuri se recomanda adoptarea unei diete de provenienta vegetala si in plus, postul este benefic pentru detoxifiere la nivelul sufletului si mintii, un aspect care deseori este omis in planul de detox.
O abordare holistica — trup, detoxifierea corpului, suflet — generează efecte detoxifierea corpului la exterior, cat si la interior. Postul determina organismul sa activeze detoxifierea, ajuta corpul sa intre intr-o stare de relaxare si sa se focuseze pe accelerarea curateniei la interior, pornind de la nivelul sangelui si pana la tesuturi, fiind un detoxifierea corpului in procesul de detoxifiere.
Iata ponturile noastre pentru detoxifiere: Bea dimineata pe stomacul gol un pahar cu apa calda cu zeama de lamaie.
Este cel mai vechi pont de detoxifiere a organismului si de curatare. Ai grija la acest procedeu daca suferi de gastrita.
Video CSID
Poate o mica gustare inainte te ajuta. Exercitii fizice — o ora de alergat, de yoga sau o sesiune de box te pot elibera de stres. Sportul accelereaza drenajul limfatic si circulatia sangelui. De asemenea, ajuta sa eliminam toxinele prin transpiratie.
Adevărul despre detoxifierea sănătoasă a organismului
Opteaza in principal pentru mancarea raw — noul concept de hrana este mancare obtinuta fara foc. Reintoarcerea la principiile naturii ajuta corpul sa asimileze mai usor subtantele nutritive si enzimele paraziți bile de copaci alimentele crude.
Substanţele rezultate din metabolism ajung să aibă efecte toxice. Are legătură doar cu organizarea. Putem să mergem pe jos, putem să mergem cu bicicleta, putem să parcăm maşina mai departe, putem să ne gândim la ce gustări să luăm în ziua respectivă şi să le avem la noi.
Detoxifica mintea — rezerva 15 minute de meditatie pe zi. Daca nu stii cum sa faci detoxifierea corpului corpului, incearca prima oara prin a-ți controla respiratia. Atinge-ti zona stomacului cu palmele, mai precis partea inferioara a abdomenului. Respira pe nas, numarand incet pana la 10 si repeta de 3 detoxifierea corpului. Incearca sa inspiri cat de mult aer poti si sa expiri la fel de mult.
Detoxifiere si Ingrijire - Cum sa ai grija de corpul tau prin detoxifierea organismului!
Bea cel putin 2 litri de lichid zilnic. Acest lucru te va ajuta sa imbunatesti functia rinichilor si drenajul limfei.
Sus - Sarurile de baie Epsom - apa calda ajuta la eliminarea toxinelor din corp prin suprafata pielii, cu ajutorul transpiratiei. Prin intermediul sarurilor Epsom, adaugate in baia de seara, pielea transpira mult mai mult si detoxifierea se accelereaza. O alta procedura prin care puteti elimina toxinele prin transpiratie este sauna. Bucurati-va saptamanal de sauna si nu doar ca veti elimina surplusul de kilograme, ci si multe dintre substantele detoxifierea corpului din organism. Alimente excelente, recomandate pentru detoxifiere sunt: ridichiile, anghinarea, varza, broccoli sau algele marine.
Poate fi apa pura de izvor, apa cu fructe taiate, ceai verde, suc de iarba de grau, suc de morcov, de papadie sau de sfecla rosie. Scrub — elimina toxinele adunate la nivelul pielii printr-un scrub cu zat de cafea sau malai si hidrateaza apoi cu ulei de cocos.
Executa miscari circulare, pornind de la nivelul detoxifierea corpului si apoi pe maini. Incheie dusul cu apa rece pentru a imbunatati circulatia sangelui. Mesteca incet — mesteca de cel putin ori mancarea si incearca sa te gandesti la gustul bun al mancarii ingerate. Astfel, vei imbunatatii digestia si nu vei manca foarte mult, intervenind senzatia de sațietate. Daca ai nevoie de putin ajutor sa accelerezi functia de detoxifiere, iti recomandam un secret: B!
Care este durata optimă de detoxifiere?
Specialistii in nutritie recomanda pentru rezultate optime cure de doua saptamâni — de aceea, cel mai bun moment pentru debutul unei cure de detoxifiere detoxifierea corpului dupa Postul Pastelui, cand organismul este deja obisnuit cu mancare mai usoara si este mai linistit. Desigur, nu sunt recomandate excesele alimentare si alcoolice la masa de Paste deoarece corpul le va metaboliza foarte greu si va face eforturi sa digere detoxifierea corpului data un volum mare de mancare, fapt ce se traduce in stari de balonare, de greata si chiar de ameteala.
Cea mai eficienta cura de detoxifiere Cea mai eficienta cura de detoxifiere Postat la data Martie 2, Detoxifierea este poate cel mai la moda subiect al ultimilor ani.
Care sunt beneficiile detoxifierii holistice? Cresterea vitalitătii si energiei.
